Coaching en supervisie

 

In ons werk kunnen we tegen zaken aanlopen die ons belemmeren. Ik ben nieuwsgierig naar wat die belemmering veroorzaakt. We maken dingen in ons leven mee, die pijnlijk kunnen zijn en impact kunnen hebben op onze ontwikkeling. We reageren daar ieder op onze eigen wijze op. Een overlevingsstrategie zou je kunnen zeggen. Dit kan leiden tot bepaalde overtuigingen, die op het moment zelf steunend kunnen zijn. In een latere fase in ons leven kunnen die overtuigingen ons belemmeren bijvoorbeeld bij de uitvoering van ons werk.

 

In je jeugd kun je om diverse redenen niet gehoord of gezien zijn. Dit kan leiden tot de overtuiging ‘Ik doe er niet toe’ Dat kan je later tijdens je werk in de weg zitten.

Bij coaching is het van belang om dit soort zaken te onderzoeken. En… je verhaal te vertellen. Het belangrijkste is om:

 

• vertrouwen in elkaar te hebben als coachee/supervisant en coach/supervisor
• een klik te hebben
• je op je gemak te voelen
• je kwetsbaarheid te durven tonen, zodat je het hebt over waar het echt over gaat.

 

Ik ben present, ik luister, ik vraag en vraag door, toon begrip, laat me zien en geef terug wat ik hoor en zie. Ik spiegel en confronteer op een vriendelijk en ondersteunende wijze. Zo kan het zijn dat je dingen bemerkt die je zelf niet in de gaten hebt.  Ik ben betrokken en oprecht geïnteresseerd. Ik (ver)oordeel niet. Ik laat het bij jou. Ik laat het jou ontdekken, zodat het beste in jou naar boven komt. We komen tot dieptereflectie. Zo voel je je gezien, gehoord en begrepen en van daaruit ontwikkel jij je.

 

Als je begrijpt waarom je zo handelt en welke overtuiging daaraan ten grondslag ligt kun je erover nadenken of het van deze tijd is of oude koek waar je afscheid van kunt nemen. Als dat zo is kun je nadenken over hoe het nu is, welke nieuwe overtuiging daarbij past en kun je je gedrag veranderen. Je experimenteert en koppelt je ervaringen terug tijdens de coachgesprekken. We oefenen tijdens de coaching of zetten andere bij jou passende interventies in.

 

Misschien zit je op de verkeerde werkplek en ben je je drijfveer kwijt. Het is dan goed om stil te staan bij je kwaliteiten, kennis, vaardigheden, affiniteiten en wensen en in beeld te brengen wat je belast en wat je ondersteunt. Op zoek naar iets waarin jij van betekenis kunt zijn, je ware zelf ontdekken om tot nieuwe keuzes te komen. Hierbij kunnen we diverse interventies inzetten.