Coaching, filosofie en levenskunst

‘Je leven meer zin geven en je levensvreugde verhogen!’

De afgelopen jaren heb ik mij verdiept in filosofie en levenskunst en dit vertaald naar coaching. Levenskunst richt zich op de vormgeving van het eigen leven en dat van anderen. De levenskunst reikt mogelijkheden aan om de zelfrelatie te versterken en waardevolle verbindingen aan te gaan. Hoe geef ik mijn leven zin? Hoe vind ik rust? Hoe maak ik keuzes? Het gedachtengoed van Filosofen kan ons hierbij helpen. De aard van de filosofie is afstand nemen en een stap terug doen. De taak van de filosofie is in oorsprong aansporen tot jezelf kennen. Maak gebruik van de filosofische spiegel!

Ik heb dit vertaald naar oefeningen die in een coachtraject ingezet kunnen worden zoals:

• Een reflectieve omgang met het zelf en de ander n.a.v. Foucault
• Een openhartig zelfportret op basis van Foucault
• De kunst om je eigen ritme te vinden van Friedrich Nietzsche
• Op zoek naar de waarheid om zo dichter bij jezelf te komen op basis van Spinoza
• Varen op je innerlijk kompas. Dieptereflectie op basis van de stoïcijnse filosofen (Seneca, Aurelius)
• Leef je vragen! Naar aanleiding van een gedicht van Rilke.
• Leer mij stil te zitten. Naar aanleiding van een boek van Tim Parks